Gribe savaş açan bitkiler

Tüm çevremizdekilerin hapşırıp burnunu çektiği bugünlerde, bağışıklığınızı güçlendirecek ve sizi gripten koruyacak afrodizyak bitkileri sıralıyoruz.

Karabiber meyvesi değerli bir baharat olarak yemeklere lezzet katmasının ötesinde çeşitli biyolojik etkileri bakımından da değerlidir. Uçucu yağının yanı sıra piperidin ve pirolidin alkamitler türevi bileşikler arasında piperin önemli bir bileşenidir. Yapılan çalışmalarda santral sinir sistemi üzerinde uyarıcı, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkileri tespit edilmiştir..

Yüzyıllardır koruyucu etkisiyle bilinen, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısında ilk tercih olan zencefil kökü, hoş kokusu ve ferahlatıcı özelliğiyle vazgeçilmez bütünleyicisi olan limon ile buluştuğunda soğuk algınlığından sindirim sorunlarına kadar bir çok rahatsızlığa iyi geliyor. Diğer taraftan, zencefil safra salgısını artırması nedeniyle bilhassa yağlı yemeklerden sonra sindirime yardımcı olmakta, sancıyı gidermektedir. Yangı giderici etkisi nedeniyle artrit gibi yangılı hastalıklarda şikayetlerin hafifletilmesinde yararlanılmaktadır..

Limon ve balla birlikte hazırlanan çayı soğuk algınlığında, boğaz ağrısında ve öksürüklerde etkilidir. Ayrıca, zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanısıra, zayıflamaya yardımcı bir bitki olarak da biliniyor. Sağlığına özen gösterirken farklı lezzetler deneyerek keyif almak isteyenler için zencefil ve limon kabuğu vazgeçilmez bir ikili..

Mürver bitkisinin içerisindeki flavonoitler ve antosiyaninler antioksidan etkisinin yanı sıra bağışıklık sistemini uyarıcı etki gösterir ve vücudun direncini artırır.Zeytin yaprağı yürütülen deneysel çalışmalarda kuvvetli iltihap giderici ve ağrı kesici etkisine bağlı olarak romatizma ve osteoartrit gibi sorunlarda kullanılır..

Melisa yapraklarının sulu özütünün uçuk virüsü üzerindeki antiviral etkisi ilk olarak Cohen et al. dikkatini çekmiş ve çeşitli araştırma grupları tarafından etkili olduğu virüsler ve etkili bileşenlerine yönelik bilimsel araştırmalara yayımlanmıştır. Yapılan çalışmalarda melisa yapraklarının hem sulu özütünün ve hem de yapraklardan elde edilen uçucu yağın antiviral etkisinin bulunduğu gösterilmiştir.

Hava değişimlerinin etkilerinin yoğun bir şekilde hissettirmeye başlamasıyla, insanlar ağız ve boğazda görülen iltihapların tedavisinde öncelikle bitkilere başvurur. Adaçayı, özellikle bitkinin içerdiği uçucu bileşenlerin ağız ve boğazda yerleşen enfeksiyon ve iltihaplarda (farenjit, jinjivit gibi) yararlı olduğu bilinmektedir.

Zencefilin 10 faydası

Zencefil yüzyıllardır pek çok iyileştirici özelliği nedeniyle tercih edilmektedir. Bilim adamları ve araştırmacılar da zencefilin kanserden migrene kadar bir çok hastalıkta önemli bir rol oynadığını ortaya çıkardı.

1.Rahim kanseri tedavisi

Zencefil rahim kanserine karşı güçlü bir silah olabilir. Michigan Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmaya göre; zencefil tozu kanserli hücrelere verildiğinde bu hücrelerin ölmesini sağlıyor.

2.Kolon kanseri tedavisi

Minnesota Üniversitesi’nden uzmanlara göre zencefil, kolorektal kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatıyor.

3.Sabah bulantısı

Yapılan bir dizi araştırma gösteriyor ki zencefil, sabah bulantısı tedavisinde en az B6 vitamini kadar etkili.

4.Taşıt tutması tedavisi

Zencefil taşıt tutmasına bağlı mide bulantısına da iyi geliyor.

5.ağrı kesici ve anti-inflamatuar özelliği

Zencefil doğal ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar özellik taşıyan besin maddeleri arasında yer alıyor.

6.Ateş basması

Ateş basması gibi durumlarda özellikle çay şeklinde zencefil tüketmek iyi geliyor.

7.Soğuk algınlığı ve grip

Zencefil, soğuk algınlığı ve gribin tedavisinde etkili bir besin maddesidir. Çoğu kişi mide bulantısı ve besin zehirlenmesi gibi durumlarda da zencefili faydalı buluyor.

8.Migren

Araştırmalar zencefilin migren ağrılarına karşı etkili olduğunu gösteriyor. Çünkü zencefil kan damarlarında ağrıya neden olan etmenleri engelliyor.

9.Adet sancıları

Çin tıbbında zencefil çayı adet dönemi kramplarının ve sancıların tedavisinde kullanılıyor.

10.Diyabetik Nefropatinin önlenmesi

Diyabetli fareler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre zencefil, böbrek hasarını azaltıyor.

http://kisiselbakim.milliyet.com.tr/